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梅雨に出る症状の体調管理方法を知る!

      2016/10/29

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こんにちは。

桂島昇です。

今回は、梅雨に出る症状の体調管理方法のブログです。

梅雨の時期は、体調を崩す人がとても多いですね・・・。

東京練馬の治療院にも、この時期、体調不良のお問い合わせの連絡を頂きます。

でも、梅雨の時期だから気を付けないと、症状が酷くなる場合があります。

体を冷やしていませんか?

梅雨の時期は湿気を溜め込みすぎないようにする必要があります。
まずは、体を冷やさないようにすることをオススメします。

梅雨の時期は湿度が高くなりジメジメしてくる為、クーラーを使い始める時期だと思いますが、

冷やしすぎに注意してください。

梅雨の時期だからこそ体調管理する理由とは?

梅雨の時期は、体が疲れやすくなっているんですね。

理由は、寒暖の差があるからです!

昼間は、暑くても、朝方、とても冷え込むときがありますよね。

梅雨の時期の対策は?

睡眠を良くとり、疲れをためないようにしましょう。
クーラーの効いた部屋にいると、関節の動きを悪くしますので、適度にストレッチなど身体を動かすと良いでしょう。

他にも?

梅雨の時期になると、なんだか身体がムズ痒いとか、湿疹のようなものが出てくる方がいます。
体がダル重い、寝ても倦怠感がある、痰がからむなど・・・。
思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
梅雨の時期にでるこれらの症状は、湿気の影響かもしれません。
外が雨でジトジトしていると、体の中にもその湿気が溜まってきます。

皮膚にも症状が?

湿気がうまく身体の中から排除できないと皮膚表面にでてきて、「湿疹」となり、
痒みが出てきます。

倦怠感?

また、湿気が身体の中に溜まったままでいると、身体の新陳代謝も悪くなり、
身体がだるい、倦怠感などの症状が出てきます。

湿気が身体の中に溜まりすぎて、身体の不調を起こす場合、
東洋医学では「湿邪」によるもと考えられています!

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湿邪による症状の主なものとしては?

参考にしてください。
・頭が重い ・偏頭痛 ・腰痛 ・肩こり ・手足がだるい ・関節が痛い ・関節を動かしにくい
・食欲不振 ・消化不良 ・ムカムカする・便秘
・身体が浮腫む ・湿疹など

体調が悪いと思った?

体調が悪い時は、専門家に相談しよう。

体調が悪いのに仕事が忙しい等の理由で我慢する人がいます。

どんな症状でも同じですが、放って置くのが良くありません!

症状が落ち着いた(麻痺した)状態で、治ったと勘違いして、その後、症状が悪化してしまう人がいます。

どんな治療法?

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僕の治療形態は、カイロプラクティック、オステオパシー、筋・筋膜リリースと言う施術方法を用います。

僕は、関節の専門神経の専門予防医学を専門としています。

ですから、その場しのぎの対症療法ではありません。

症状の再発防止の方法もお教えしています。

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カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

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