足のむくみの原因を知って美脚になる方法とは！？

こんにちは。

桂島昇です。

今回のブログは、足のむくみをとる方法について。

足がむくんだこ事ないですか？

むっちり太もも？

ししゃもふくらはぎ？

サリーちゃん足首？

男女問わず、美脚になりたいと思ったことないですか？

むっちり足を健康的に改善して、人に自慢したくなる美脚を手に入れましょう！

むくみは重力に影響する！？

むくみは、顔や手脚など、体の末端の部分に生じやすいものです！

むくむ体のパーツ（部位）は、足なのです！

特に足は、地球上の重力の影響もあって、むくみやすいパーツ（部位）です。

老廃物が溜まる！？

どうやって、むくむのか？

むくみは、リンパ腺や静脈の働きが劣る事により、体内で不要になった老廃物が回収されずに、皮膚の下に溜まってしまった状態です。

放置していると危険！？

むくみをそのままにして放置しておくと、本当は足が細いのにも関わらず、常に足が太いままになってしまう・・・

そこで、むくみが停滞・安定するということがあるのです。

足がむくみやすい原因とは！？

生活習慣、日常の生活が深く関与していると言われています。

特に、体をあまり動かさないで、じっとしていると、血流は悪くなります！

生活習慣を見直しましょう！

生活習慣を改める！？

日常で、どんな動作をしていますか？

立ち仕事、すわり仕事で、血流が悪くなっている！

水分を取らないようにしている！？

体がむくみやすいので、水分を取らずにいて血液循環が悪くなっていませんか？

水分を取らないのは逆効果です！

水分を取らないと、血液がドロドロになり余計に血流の流れが悪くなります。

「けんこう＆ダイエットぶろぐ」

食生活を改める！？

しょっぱい食べ物を取りすぎで、塩分過多になっていませんか？

塩分の取りすぎでも、むくみやすい体質になってしまいます。

体温が低いと血流も悪い！？

冷え性の人は、血流が悪い人が多いです。

血液の循環が悪いから、冷え性なのです！

コンビニ弁当は危険！？

コンビ二食、外食などで、老廃物が溜まっていませんか？

コンビニ弁当のように、保存料や食品添加物の入った食事は、体をむくみやすくします！

骨盤がゆがんでいませんか！？

骨盤の歪みから、血流が悪くなります！

骨盤や腰椎から出ている神経や通っている血管が、骨盤がゆがむことにより、流れを悪くします！

体のゆがみを整える事が大切になります！

脚のむくみの原因を知って、男女ともに美脚を手に入れましょう！

皆さんの健康を心よりお祈りしています。

ではまた。

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カイロの治療院を開院しています。