足のむくみの原因を知って美脚になる方法とは!?
2016/10/18
こんにちは。
桂島昇です。
今回のブログは、足のむくみをとる方法について。
足がむくんだこ事ないですか?
むっちり太もも?
ししゃもふくらはぎ?
サリーちゃん足首?
男女問わず、美脚になりたいと思ったことないですか?
むっちり足を健康的に改善して、人に自慢したくなる美脚を手に入れましょう!
むくみは重力に影響する!?
むくみは、顔や手脚など、体の末端の部分に生じやすいものです!
むくむ体のパーツ(部位)は、足なのです!
特に足は、地球上の重力の影響もあって、むくみやすいパーツ(部位)です。
老廃物が溜まる!?
どうやって、むくむのか?
むくみは、リンパ腺や静脈の働きが劣る事により、体内で不要になった老廃物が回収されずに、皮膚の下に溜まってしまった状態です。
放置していると危険!?
むくみをそのままにして放置しておくと、本当は足が細いのにも関わらず、常に足が太いままになってしまう・・・
そこで、むくみが停滞・安定するということがあるのです。
足がむくみやすい原因とは!?
生活習慣、日常の生活が深く関与していると言われています。
特に、体をあまり動かさないで、じっとしていると、血流は悪くなります!
生活習慣を見直しましょう!
生活習慣を改める!?
日常で、どんな動作をしていますか?
立ち仕事、すわり仕事で、血流が悪くなっている!
水分を取らないようにしている!?
体がむくみやすいので、水分を取らずにいて血液循環が悪くなっていませんか?
水分を取らないのは逆効果です!
水分を取らないと、血液がドロドロになり余計に血流の流れが悪くなります。
食生活を改める!?
しょっぱい食べ物を取りすぎで、塩分過多になっていませんか?
塩分の取りすぎでも、むくみやすい体質になってしまいます。
体温が低いと血流も悪い!?
冷え性の人は、血流が悪い人が多いです。
血液の循環が悪いから、冷え性なのです!
コンビニ弁当は危険!?
コンビ二食、外食などで、老廃物が溜まっていませんか?
コンビニ弁当のように、保存料や食品添加物の入った食事は、体をむくみやすくします!
骨盤がゆがんでいませんか!?
骨盤の歪みから、血流が悪くなります!
骨盤や腰椎から出ている神経や通っている血管が、骨盤がゆがむことにより、流れを悪くします!
体のゆがみを整える事が大切になります!
脚のむくみの原因を知って、男女ともに美脚を手に入れましょう!
皆さんの健康を心よりお祈りしています。
ではまた。
日々の健康に関する情報を無料で配信しています!
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