男だって！？お雑煮を作りますが・・・何か！？（笑）

こんにちは。

桂島昇です。

皆さん、お元気でしたか？

お正月は、いかがお過ごしでした？

美味しいものをたくさん食べましたか？

お餅は、いっぱい食べましたか？

僕も、美味しいものをたくさん食べましたよ。

お餅も大好きで、たくさん食べます。

皆さんは、どんなお餅が好きですか？

きな粉餅、餡子餅、納豆餅・・・。

僕が一番好きなお餅は、やっぱり雑煮ですね。

お雑煮は大好きで、何杯でもいけますねー！

そして、自分で作ります。

皆さんは、お雑煮好きですか？

自分で作りますか？

男だって、お雑煮を作りますが・・・何か？（笑）

僕は、毎年作っていますよ。

料理は、女性の仕事って思っている男性の方・・・。

その考え方は、もう古いですよ～♪　　　　　　

雑煮の中に入れる材料は・・・。

ごぼう、ニンジン、大根、油揚げなんかも入れます。

もちろん、主役のお餅もね。

最後に、三つ葉なんかを乗せると最高ですねー！

材料は、お正月はスーパーがお休みなので、年末に買っておきますが・・・。

年末に材料は、なんで高くなるのかな？

足元を見られているようで、悔しいときがあります。（笑）

皆さんは、そんな時ってない？

明確な目標を立てて成功へのシナリオを構築する「ナポレオンヒル」

ごぼうは、包丁のミネの部分で皮を剥き「ささがき」にします。

そして、水にさらします。（あく抜き）

ニンジンは、皮を剥いて「イチョウ」に切ります。

お出汁は、鰹節がベースで醤油、みりん、お酒で作ります。

お餅は、一度、焼いて焦げ目をつけてから湯通しします。

お餅が、柔らかくなりますからね～！

僕は、料理を作るの好きなんですよ。

美味しいか？どうかは別として・・・。（笑）

料理をしていて、集中していると仕事の事を忘れられます。

元々、細かい作業とか好きな方ですからね。

料理してて、楽しいですよ。

いつも、たくさん作りすぎちゃうんですー！

たくさん作りすぎて、食べるのが大変な時もありますけど・・・。

でも、ムダが嫌いなので、何日かに分けて全部食べますよ。（笑）

少し飽きるときはありますねど・・・。

いっぱい食べると太っちゃいますね？

無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す　ダンディハウス

食べ過ぎると、太っちゃう～！と思っている諸君～♪

そんな時は、ガッツリ運動しましょう！

そう、カロリーを消費すれば大丈夫ー！

体内脂肪を消費するのは、有酸素運動が効果的ですよ。

有酸素運動で、お薦めなのがZUMBAです。

その他、エアロも良いですよ～！

基礎代謝を上げるには、筋トレも必要ですね。

僕も、飲み会の次の日は必ず運動しています。

健康って素晴らしいね！

女子ウケの男たちへ！男のエステ体験キャンペーン受付中！

ではまた。

日々の健康に関する情報を無料で配信しています！

メルマガ登録はコチラ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイロの治療院を開院しています。