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楽していかに痩せるか?それを実現!?コーヒーダイエット法を教えちゃいます!

      2016/11/02

 

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こんにちは。

桂島昇です。

だんだんと暖かくなってきましたが、冬の時期に溜め込んだ脂肪は燃焼しましたか?

(冬の時期に、忘年会、新年会、お花見など、「冬太り」してそのままにしていませんか?)

健康的に運動して、ダイエットしてますかー?

(脂肪は運動して燃やすのが良いのです)

運動は、忙しいからなかなかね・・・。

(そんな人は多いですよね)

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『摂取カロリー』

揚げ物はやめておこう。

そうやって、食べ物には気を使う人は多いですね。

確かに、摂取カロリーを抑えるのは大切ですが、無理な食事制限は、リバウンドや危険を伴います!

『基礎代謝を考える』

基礎代謝は生きているだけで消費する代謝の事です。

無理に絶食などのダイエットをすると生命の危険も考えられます。

(とても危険です!)

『運動もカロリー制限も苦手な人にもできるダイエット法をお教えします!』

【コーヒーダイエット】

皆さんは、飲み物では何が一番好きですか?

(コーラだけはやめましょう)

糖分が半端なく多くて、太る要因が多い飲み物です!

飲み物で、痩せるダイエット法って知ってますか?

飲み物の中でダイエットになる飲み物があります!

それは「コーヒーです!」

コーヒーは、ダイエットにオススメです!

皆さんは、コーヒーは良く飲みますか?

僕は、好きなので良く飲みすね。

「本当に、コーヒーで痩せるの?」

コーヒーの中に含まれる、「カフェイン」がダイエット効果があるのです!

「カフェイン」には、交感神経を活性化させる働きがありますので、細胞にたくさん蓄えられた脂肪がエネルギーとして使われやすいのです!

ということは・・・。

コーヒー「カフェイン」を摂取して運動すると、更に脂肪が燃焼されやすくなる!

運動する30分位前に、コーヒーカップ3杯ほど摂取すると良いです。

『僕が実践しました!』

(僕が試してみたら、確かにいつもより汗をかきました!)

そんなに飲んで運動したら、お腹タップタップして・・・

「動けそうにないです~!!」

なんて言わないでね!

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コーヒーには、利尿作用もありますから脚のむくみも解消しそうです!

好きでコーヒーを飲んでいる人はOKですが・・・
ダイエット効果を過大に期待して、たくさん飲むのはちょっと無理がありますね・・・。

【注意です!】

コーヒーはダイエットに良いといっても・・・

コーヒーに、たくさんの砂糖やミルクを入れるのは、それは逆効果ですよ!

(これは分かりますよね?)

コーヒーの砂糖とクリープ、そして、ついでの生クリームいっぱいのケーキも我慢しましょう!

(ダイエットにならないです!)

甘い物が好きな人の気持ちは理解できますが・・・。

僕は、コーヒーは「ブラック」で飲んでますよ。

カフェインの効果を利用するなら、断然「ブラック」です!

「簡単に楽して痩せたいなら、コーヒーダイエットがオススメできます!」

桂島のオススメの『コーヒーダイエット』にチャレンジしてみませんか?

東京練馬の治療院では、患者様にダイエット法を教えています!

技術よりハートで施術する治療院はこちら!

だはまた。

 

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カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

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