桂島昇のブログ総合サイト

健康から日常生活までのブログをまとめて見れる!

*

腰痛の原因を理解して改善するとは!?

      2016/11/08

 

images-73
皆さん、こんにちは!

骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。

僕の仕事は、カイロプラクティック・オステオパシーの治療院を開業しています。

今回は、腰痛についてのブログです。

腰痛は、日本人の国民病とも呼ばれています。

腰痛になってから、その原因を思い返すと『あの時の動きが……』『あの姿勢が……』と簡単に思い当たる節があるのではないでしょうか?

ちょっと気をつけていれば防げたものを、一瞬の気の緩みから、長く続く腰痛に悩まされることになってしまうのです・・・。

骨格・姿勢ってすごく大切なんですよ。

姿勢について・・・。

立ち仕事。

工場などのライン製造など、その場に立ったままであまり動かないで長時間作業する人は、立っているだけでも筋肉が疲労してしまい、椎間板にも負担がかかるので、腰痛が起こりやすくなっています。

座り仕事。

立っている姿勢より、座っている姿勢の方が楽に見えますが、座りっぱなしの体勢は立ちっぱなしよりも椎間板にかかる負担が大きくなり、座っている姿勢がやはり腰痛を起こしやすい体勢になっています。

トラック運転手やタクシー運転手などに、腰痛の人が多いことでもお分かりのように、長時間同じ姿勢で座ったままの体勢は負担がかかりとても腰痛になりやすいと言えます。

立ちっぱなしよりも要注意ですね・・・。

腰椎の湾曲が座る姿勢だと逆になってしますんですよ!

パソコンの入力作業などで、同じ姿勢で長時間デスクに向うことも体勢的に腰痛になりやすいと言えますね。

同じ長時間、同じ姿勢で座るにしても、姿勢正しく座っていれば問題ないと思っている人もいるようですね・・・。

なかなか正しい座り姿勢もきついですよね・・・。

腰に負担をかけないように座ることの出来るグッズなども数多く販売されていますが、姿勢も大切ですが腰痛にとってネックになるのはやはり『長時間同じ姿勢で座っている』と言うことなんです。

同じ姿勢を長時間続けると言うことは、限られた筋肉や骨格に負荷が継続的にかかると言うことですから・・・。

皆さん、気をつけてくださいね。

(記事/桂島昇)

 

日々の健康に関する情報を無料で配信しています!

メルマガ登録はコチラ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2016-09-18-18-51-17


カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 - itami, 健康 , , , ,

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

images-73
食中毒の危険を知る事で原因菌に負けない対策とは!?

  暑い日が続きますね。 30℃を超えるのが全然普通になって来ました・ …

images-71
夏バテ!食欲不振の原因を知る事で自分の健康に自信が持てるようなる!?

  毎日、暑い日が続きますね・・・。 暑いと食欲がなくなりますよね・・ …

11
真夏の熱中症対策で身近な危険を確実に回避できる!?

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、真夏の熱中症対策のブログです。 …

images-5
ヘルニアの原因を知って腰痛を予防する方法とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 最近、寒暖の差がある日が多くなって来ま …

images-51
熱中症の危険を完全に回避できる方法とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 暑い日が続きますね・・・。 今回のブロ …

images-66
日焼けすると健康そうに見えるだけでなく皮膚の危険が増える理由とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 夏は、日差しが強くて焼けちゃいますね・ …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-3
簡単ダイエット法!!今すぐ誰でも始められて続けられる方法とは!??

  こんにちは。 桂島昇です。 簡単ダイエット法!!今すぐ、誰でも始め …

ダチョウ倶楽部風~♪
なぜ!?ダチョウ倶楽部!?笑うと健康になれる理由とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 最近、笑っていますか? 「やー!!」 …

images-42
今年の夏の熱中症のメカニズムを知って必要とは!?

こんにちは。 桂島昇です。 今回は、熱中症対策のブログです。 暑い日が続きますね …

00052605_t3-1
子どもの熱中症を親が見逃さない為の心得とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、子どもの熱中症対策のブログです …