桂島昇のブログ総合サイト

健康から日常生活までのブログをまとめて見れる!

*

腰痛の原因を理解して改善するとは!?

      2016/11/08

 

images-73
皆さん、こんにちは!

骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。

僕の仕事は、カイロプラクティック・オステオパシーの治療院を開業しています。

今回は、腰痛についてのブログです。

腰痛は、日本人の国民病とも呼ばれています。

腰痛になってから、その原因を思い返すと『あの時の動きが……』『あの姿勢が……』と簡単に思い当たる節があるのではないでしょうか?

ちょっと気をつけていれば防げたものを、一瞬の気の緩みから、長く続く腰痛に悩まされることになってしまうのです・・・。

骨格・姿勢ってすごく大切なんですよ。

姿勢について・・・。

立ち仕事。

工場などのライン製造など、その場に立ったままであまり動かないで長時間作業する人は、立っているだけでも筋肉が疲労してしまい、椎間板にも負担がかかるので、腰痛が起こりやすくなっています。

座り仕事。

立っている姿勢より、座っている姿勢の方が楽に見えますが、座りっぱなしの体勢は立ちっぱなしよりも椎間板にかかる負担が大きくなり、座っている姿勢がやはり腰痛を起こしやすい体勢になっています。

トラック運転手やタクシー運転手などに、腰痛の人が多いことでもお分かりのように、長時間同じ姿勢で座ったままの体勢は負担がかかりとても腰痛になりやすいと言えます。

立ちっぱなしよりも要注意ですね・・・。

腰椎の湾曲が座る姿勢だと逆になってしますんですよ!

パソコンの入力作業などで、同じ姿勢で長時間デスクに向うことも体勢的に腰痛になりやすいと言えますね。

同じ長時間、同じ姿勢で座るにしても、姿勢正しく座っていれば問題ないと思っている人もいるようですね・・・。

なかなか正しい座り姿勢もきついですよね・・・。

腰に負担をかけないように座ることの出来るグッズなども数多く販売されていますが、姿勢も大切ですが腰痛にとってネックになるのはやはり『長時間同じ姿勢で座っている』と言うことなんです。

同じ姿勢を長時間続けると言うことは、限られた筋肉や骨格に負荷が継続的にかかると言うことですから・・・。

皆さん、気をつけてくださいね。

(記事/桂島昇)

 

日々の健康に関する情報を無料で配信しています!

メルマガ登録はコチラ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2016-09-18-18-51-17


カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 - itami, 健康 , , , ,

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

00052605_t3-1
子どもの熱中症を親が見逃さない為の心得とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、子どもの熱中症対策のブログです …

images-46
交通事故の後遺症を克服する方法とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 皆さん、車の運転を気を付けていますか? …

bem51
『早く人間になりたーい!』自分の顔で実証します!?

  こんにちは。 桂島昇です。 「早く、普通の顔になりたーい!」  ( …

images (17)
将来に不安を感じたら自分で対処すること!他人のせいにせず自分で切り抜ける方法を見つけよう!!

    将来に不安を感じている人がとても増えています。 不景 …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89
疲れが溜まっていませんか?豚肉が夏バテ対策になる理由とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 疲れが溜まっていませんか?豚肉が夏バテ …

images-70
むち打ち症や交通事故の後遺症の原因を知る!?

  こんにちは。 桂島昇です。 むち打ち症や交通事故の後遺症の原因を知 …

1389964658293-300x225
みんな本当は腹筋は割れている!?効果的な方法おしえます!

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、腹筋を割ることを目標するブログ …

images-45
体脂肪を効果的に減らす?今年の夏は理想の体を手に入れよう!

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、体脂肪を効果的に減らすブログで …

images-73
夏場に多い腰痛の原因と予防と対策を知る!

  暑い日が続くきますが、暑くなると出てくる体の症状ってあるのを知って …

meet-1
お肉を食べて減量する方法を教えます!

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、お肉を食べて減量するブログです …