桂島昇のブログ総合サイト

健康から日常生活までのブログをまとめて見れる!

*

夏バテ!食欲不振の原因を知る事で自分の健康に自信が持てるようなる!?

      2016/10/24

 

images (71)

毎日、暑い日が続きますね・・・。

暑いと食欲がなくなりますよね・・・。

今回は、夏場の食欲不振についてのブログです。

食欲不振の原因とは?

夏の暑い日の冷たいビールやアイスは最高~!!

ですよね・・・。

暑い日が続くと、冷たい食べ物や飲み物が欲しくなりますよね?

冷たい飲み物・冷たい食べ物は健康に良いの?

冷たい飲み物・冷たい食べ物の摂りすぎは、身体にとってNGです!

冷たいものを摂りすぎると、胃腸が急に冷やされて、消化器官の機能が低下し、食欲が落ちたり、下痢になります!

いわゆる夏バテなどを引き起こす原因となってしまいます・・・。

冷やされた体ではリンパの流れが悪くなります。

老廃物や余分な水分が身体から排出されにくくなり、手足のむくみが起こります。

「ビール画像」の画像検索結果

アイスクリームの糖分も危険!

アイスクリームなど、冷たくて甘い食べ物には、多量の砂糖が含まれています。

「アイス画像」の画像検索結果

冷たいアイスクリームなどの甘みは、冷たくすればする程、感じにくくなります。

溶けたアイスクリームを舐めてみたら、冷たいアイスクリームよりも甘いと感じた経験ありませんか?

子どもの頃の経験ありませんか?

砂糖の過剰摂取の危険は?

砂糖を摂り過ぎると、糖質の代謝にビタミンB群が消費されるため、ビタミンB群が不足しがちになります!

砂糖を取りすぎると、疲労感、イライラ、精神の不安定、集中力低下などの原因になります!

「生の食事 画像」の画像検索結果

 

「けんこうなりましょうブログ」はコチラ!

 

夏に温かい飲み物を取るのは・・・。

夏に温かい物を取るのは、なかなか難しいですね。

夏に温かい飲み物を飲むことが難しいなら、ガンガンに冷えているものは避けて、それ以外を摂るようにしましょう。

「少し冷たいな」と感じられる程度のほうが体にとっては優しいです。

ガンガンに冷えた飲み物が飲みたい!

絶対にガンガン冷えたものがと言う人に・・・。

一気に大量に飲むのではなく、ゆっくりと味わいながら飲むことを心がけましょう。

「ビール画像」の画像検索結果

夏に温かい食べ物?

飲み物と同様、食べ物も温かいものを食べるのが理想的です!

冷たいものを食べたら、その後は温かいお茶を飲むなど、胃腸を温めることを心がけましょう!

「鍋画像」の画像検索結果

内臓を冷やすのは良くありません!

体を温めることは、基礎代謝UP・免疫力UP、血流UP、胃腸の働きを良くする等々・・・。

内臓を温めて健康でいるためには大切なことです。

皆さんの健康を心よりお祈りしています!

ではまた!

 

日々の健康に関する情報を無料で配信しています!

メルマガ登録はコチラ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2016-09-18-18-51-17


カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 - 健康, 痛み , , , ,

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

images (31)
肩こりとパソコンの因果関係を解明して健康な生活を送る!?

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、肩こりとパソコンの因果関係につ …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-10
ニンジンが嫌いな人も健康になる理由を知ると大好きになってしまう訳とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 ニンジンが嫌いな人も健康になる理由を知 …

images-73
食中毒の危険を知る事で原因菌に負けない対策とは!?

  暑い日が続きますね。 30℃を超えるのが全然普通になって来ました・ …

images-73
腰痛の原因を理解して改善するとは!?

  皆さん、こんにちは! 骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。 …

11
老化の原因は紫外線!お肌を日焼けから守る秘訣とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 スポーツやキャンプなど、外で過ごすのが …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-12
夏の蚊に刺される人と刺されない人の違いとは!?

  暑い日が続きますね・・・。 暑いと汗をかきます! 汗をかくと、その …

images-46
ダニのアレルギー?パンケーキシンドロームの予防方法を知る!?

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、ダニのアレルギーのブログです。 …

bem51
『早く人間になりたーい!』自分の顔で実証します!?

  こんにちは。 桂島昇です。 「早く、普通の顔になりたーい!」  ( …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89
疲れが溜まっていませんか?豚肉が夏バテ対策になる理由とは!?

  こんにちは。 桂島昇です。 疲れが溜まっていませんか?豚肉が夏バテ …

images-35-150x150
腰痛・肩こりがなかなか改善しない理由を公開します!

  こんにちは。 桂島昇です。 なかなか改善しない腰痛・肩こりでお困り …